Sự thật bất ngờ về núi đôi nam giới một mực phải biết

phái mạnh luôn mê mẩn núi đôi của phụ nữ, nhưng có rất nhiều điều về núi đôi mà nhiều quý ông không biết. Hãy cùng xem một số bí mật thú vị về núi đôi này nhé. Hẳn đàn ông sẽ rất bất thần đấy!!!
Đẹp và mềm mại, nhờ đâu?

Thực ra bầu ngực đẹp mềm mại và gợi cảm như vậy là nhờ một thứ nhiều nàng rất dị ứng - những mô tế bào mỡ. Mỗi bên núi đôi nặng trung bình khoảng 500 gram, nơi tập trung 4-5% lượng mỡ trong cơ thể.

Xem thêm: Tìm hiểu về cách chữa yếu sinh lý nhanh khỏi

Lớn thêm 25% khi được... Vỗ về

Cũng giống như "cậu bé" của chàng, "cô bé" của bạn, hai nàng núi đôi thay đổi tích cực về kích thước khi được kích thích từ bạn tình trong lúc giao phối. Thậm chí kích thước của nó có thể tăng thêm 25% so với lúc thường nhật.

Đừng tưởng rằng chỉ

Đừng tưởng rằng chỉ "cô bé" mới giúp bạn tận hưởng được cảm giác lên đỉnh, mà đôi gò bồng đảo cũng có lẽ sẽ giúp bạn tới đích

Núi đôi tặng bạn khoái cảm

Đừng tưởng rằng chỉ "cô bé" mới giúp bạn tận hưởng được cảm giác lên đỉnh, mà đôi gò bồng đảo cũng có thể giúp bạn tới đích.

Tuy nhiên, chỉ có 1% các mẹ có thể này. Cực khoái núi đôi vẫn còn là điều bí hiểm, tò mò muốn khám phá của không ít những quý cô, quý bà.

Núi trái luôn hoành tráng hơn núi phải

Theo kết quả một cuộc nghiên cứu được ban bố trên tạp chí Plastic Surgery thì kích thước của vú trái luôn nhỉnh hơn kích thước của vú phải. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì tỷ lệ chênh lệch không đáng kể, nó hoàn toàn có khả năng được khắc phục bằng áo chíp.

Núi có quan hệ khăng khít với nguyệt san

Núi đôi cương cứng đau hoặc mềm mại, nhạy cảm phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Thường thì đến giữa chu kỳ kinh nguyệt thì vú sẽ mềm mại, sexy nhất vì lúc này trứng rụng, hàm lượng hoormon estrogen sẽ đạt mức cao nhất. Trong giai đoạn gần hoặc khởi đầu kinh nguyệt thì vú sẽ cứng hơn, lớn hơn, khi chạm vào thì có cảm giác đau nhẹ do hàm lượng progesterone tăng nhiều.

Tập luyện không làm núi đôi hoành tráng hơn

Cấu tạo của vú khác một số bộ phận khác - không có bất cứ loại cơ nào. Chính vì thế không có bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện kích cỡ bộ ngực theo cách trực tiếp.

Nhưng tin vui là: Nỗ lực tập luyện vẫn giúp những cơ ngực bên dưới một số tế bào mỡ của “núi đôi” phát triển, từ đó gián tiếp tăng kích thước núi đôi.

Vùng da quanh vú cực khó tính

Xem thêm: Cơ sở phá thai an toàn tại Hồ Chí Minh

Nếu không muốn vùng da xung quanh vú dễ xuất hiện những nếp nhăn chảy xệ hoặc kích ứng thì bạn nên dành thời gian cưng chiều nó, bởi nó cực kỳ mỏng manh và nhạy cảm.

một số thói quen tốt là thường xuyên mát xa, tăng cường bổ sung collagen (bằng thực phẩm hoặc viên uống trực tiếp) để tăng tính đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa

Khi thoa kem chống nắng đặc biệt thời điểm diện bikini bạn đừng quên thoa kỹ ở vùng da núi đôi nếu không muốn vùng da địa chỉ đây bị tổn thương và cháy nắng

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được chúng tôi trả lời cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được tư vấn và đặt lịch hứa khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Nguyên nhân khiến bao quy đầu mọc mụn

Bao quy đầu mọc mụn là tình trạng mà nhiều đàn ông gặp phải, nhất là số lượng người vệ sinh kém, ái ân không an toàn…. Có không ít đàn ông chủ quan khi mọc mụn ở bao quy đầu không đi khám điều trị mà không hề biết rằng, có rất nhiều tác nhân gây nên tình trạng này, trong đó có cả những bệnh nguy hiểm. Vậy những đàn ông bị bao quy đầu mọc mụn do các lý do nào gây ra?

Xem thêm: Tại sao phái mạnh phải cắt bao quy đầu dài

Bác sĩ chuyên khoa Nam học, ngoại tiết niệu thuộc địa chỉ ĐKQT HCM cho thấy rằng, tình trạng cậu nhỏ mọc mụn sau quan hệ có khả năng do rất nhiều tác nhân gây nên như: do đàn ông dị ứng với các chất hóa học có trong bao cao su (nếu bạn có làm tình và sử dụng bao cao su), trong dung dịch vệ sinh, trong đồ lót gây ra… Tuy nhiên, tình trạng bao quy đầu mọc mụn cũng có thể là dấu hiệu cho thấy một vài phái mạnh bị mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục hay một số bệnh viêm nhiễm nam khoa nguy hiểm.

Bao quy đầu mọc mụn có lẽ sẽ bạn đã mắc các một số bệnh sau:
– Do bị mắc bệnh sùi mào gà: nó là một bệnh thường lây truyền chủ yếu qua đường tình dục và do human papilloma virus gây ra. Đấng mày râu bị mắc mụn cóc sinh dục sẽ thường xuất những mụn nhỏ (có kích thước khoảng 1-2 mm), có màu hồng nhạt, bề mặt ráp, có chân, cuống, ẩm ướt và mềm mại… Chúng thường gặp ở quy đầu của quý, bao quy đầu, bùi, hay ở hậu môn …

đàn ông bị mắc bệnh mà không được điều trị kịp thời thì một số mụn này có thể liên kết với nhau phát triển và dài đến vài cm, lúc này chúng có hình trạng giống như hoa mào gà, hay hoa súp lơ.

– Do bị mắc bệnh mụn rộp sinh dục (Herpes sinh dục): đây cũng là một bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến và do virus herpes simplex (HSV) gây nên. Các đấng mày râu bị mắc herpes sinh dục sẽ có những một số biểu hiện như nổi mụn nhỏ, màu hồng, ở của quý, bìu, mông…

Chúng gây ra cho những người mắc bệnh cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bị bệnh. Không những vậy chúng còn dễ gây lây nhiễm cho người khác (vợ, chồng, hay bạn tình…)

– Do bị viêm bao quy đầu: các đàn ông bị mắc phải Bao quy đầu bị viêm, quy đầu sẽ có biểu hiện nổi mụn ở (đầu) của quý. Ngoài ra người bị bệnh còn có một số những triệu chứng khác như: bao quy đầu bị sưng tấy, ngứa ngáy, đau rát, sung huyết, chất thải mủ có màu trắng, mùi hôi khó chịu do viêm loét…

đấng mày râu nếu bị mắc Bệnh lý viêm bao quy đầu mà không được chữa kịp thời nó gây nên không ít những hậu quả không lường tiêu cực đến đời sống sinh hoạt hàng ngày, đời sống tình dục cũng như sức khỏe sinh sản của một vài nam giới.

Nếu tình trạng bao quy đầu mọc mụn do các bệnh tình trên gây nên thì bạn sẽ phải đối mặt với không ít nguy hại ảnh hưởng nếu không được Nhận biết, chữa trị kịp thời. Do đó, bạn không nên chủ quan mà hãy sớm đến các phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ tiến hành thăm khám, điều trị kịp thời (nếu do bệnh lý) khi thấy bản thân có các hiện tượng bao quy đầu mọc mụn.Xóa bỏ nỗi lo viêm tinh hoàn ở đàn ông

Bạn có khả năng đến với địa chỉ ĐKQT HCM nhằm mục đích là được thăm khám, chữa trị kịp thời, từ đó giúp bạn có khả năng tránh được nhiều hệ lụy, ảnh hưởng mà nó có khả năng gây ra, bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân được công hiệu hơn. Bạn có khả năng gọi đến đường dây nóng 028 392 57 111 hoặc 01668 558 1111 nhằm mục đích là được trả lời, chỉ dẫn cụ thể hơn.

Một số hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa thường gặp

Bệnh phụ khoa là một trong những biện pháp nói chung chỉ một vài quá trình trình viêm nhiễm phụ khoa ở cơ quan sinh dục nữ. Những bệnh phụ khoa đó có khả năng kể đến như: viêm cửa mình - vùng kín, viêm cổ tử cung, viêm vòi trứng, buồng trứng,... Để có thể biết cụ thể hơn về các bệnh này, bạn có thể theo dõi nội dung bài viết dưới đây:

Xem thêm: Phòng khám phụ khoa tư nhân tphcm tốt và an toàn nhất

1.Viêm cửa mình - âm đạo

Khi bị viêm âm hộ - âm vật, ở cô nhỏ của chị em sẽ xuất hiện một vài dấu hiệu như: bị ngứa rát, khí hư ra nhiều, có màu sắc và mùi hôi khó chịu bất thường, tiểu khó, tiểu rắt,... Bệnh này có thể khiến chị em cảm thấy tự ti trong vấn đề giao tiếp và đời sống tình dục. Nếu không chữa sớm, vi rút gây bệnh sẽ lan ngược dòng lên một số bộ phận khác và là tác nhân cản trở sự thụ thai.

2. Viêm cổ tử cung

Viêm cổ tử cung khiến cho người phái đẹp luôn có cảm giác nóng rát ở cô nhỏ, bên ngoài thì thấy ngứa ngáy, bạch đái ra nhiều có màu xanh hoặc vàng, thậm chí là có lẫn máu. Kèm theo đó chính là tình trạng đau lưng, đau bụng dưới, tiểu nhiều và tiểu gắt, kinh nguyệt Rối loạn. Khi thăm khám lâm sàng các bác sĩ sẽ thấy cổ tử cung bị tổn thương.

bệnh tình này nếu không điều trị sớm hoặc chữa không hoàn toàn sẽ gây khó khăn cho việc thụ thai; bệnh viêm nhiễm sẽ ngược dòng lên tử cung, vòi trứng và buồng trứng và hậu quả là vô sinh – hi hữu muộn.

3. Viêm phần phụ

Viêm phần phụ bao gồm hiện tượng viêm nhiễm ở ống dẫn trứng, buồng trứng và dây chằng. Những triệu chứng điển hình của bệnh bao gồm: rối loạn kinh nguyệt, đau vùng bụng dưới một phương pháp đột ngột, tình trạng đau càng dữ dội hơn khi di chuyển, đi lại nhiều, người phụ nữ có thể thấy buồn nôn và nôn. Một dấu hiệu cũng rất dễ chúng ta nhận biết nữa là khí hư ra nhiều.

Hậu quả mà viêm phần phụ gây ra là: biến chứng thành áp xe vòi trứng, tắc ống dẫn trứng, ứ nước vòi trứng, viêm phúc mạc tiểu sườn, chửa ngoài tử cung, vô sinh – hãn hữu muộn.

4. Viêm vùng chậu

những triệu chứng điển hình để phát hiện bạn có đang bị viêm vùng chậu hay không bao gồm: cô bé tiết dịch nhiều một biện pháp bất thường trong thời gian dài, tần suất cao đau vùng bụng dưới theo từng cơn, abc có cảm giác đau rát,...

một số bác sĩ địa chỉ Đa khoa Quốc tế HCM cho hay, bệnh nếu không chuẩn đoán và điều trị sớm sẽ gây áp xe vùng chậu, áp xe vòi trứng, buồng trứng. Một vài ít trường hợp có khả năng bị áp xe ở ruột non, ruột già, ruột thừa,... Khối áp xe này có khả năng vỡ vào ổ vụng gây viêm phúc mạc. Rối loạn kinh nguyệt sau một tháng phá thai

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để có thể được phòng khám chúng tôi tư vấn cụ thể hơn hoặc có lẽ sẽ gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được giải đáp và đặt lịch hứa khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Quan hệ không dùng bao, xuất tinh ngoài thì có em bé thai không

Em và bạn trai vừa quan hệ lần đầu tiên, thời gian đầu dùng bao nhưng về lúc sau lại tháo ra, nhưng không xuất tinh vào trong, vậy em có thể mang thai cao không ạ ? Và nên uống thuốc tránh thai nguy cấp hay không? Vì em rất lo, em cảm ơn bác sĩ Đa khoa quốc tế HCM

Xem : Sau khi đình chỉ thai bao lâu thì quan hệ được

Chào bạn! Cách tránh thai tính theo vòng kinh là tránh quan hệ xung quanh thời điểm rụng trứng nếu vòng kinh 28 ngày thì tuần đầu tiên của chu kỳ là giai đoạn an toàn tương đối, 2 tuần giữa là vùng có nguy cơ , ngày 21 trở đi đến khi hành kinh là giai đoạn an toàn tuyệt đối. Nếu bạn có quan hệ của quý – cô bé thì dứt điểm có khả năng có thai, tuy nhiên vấn đề này tùy vào vào nhiều yếu tố. Muốn có thai thì phải có sự gặp giữa tinh trùng và trứng, tinh trùng là của người nam, còn trứng là của nữ, thường nhật trong một chu kỳ kinh chỉ có 01 trứng rụng ( phóng noãn) và noãn chỉ sống được khoảng 1 ngày trong khi đó tinh trùng có thể sống được trong vòng 5 ngày. Khi cậu nhỏ cương cứng thì đã có chút dịch ở đầu thằng nhỏ và trong dịch này cũng có tinh trùng rồi chính vì vậy khi thằng nhỏ tiếp xúc vào cô nhỏ thì có lẽ sẽ đã có tinh trùng xâm nhập vào rồi. Bạn hãy rà soát xem bản thân là ngày thứ bao nhiêu của vòng kinh nhé. Nếu trong giai đoạn an toàn tuyệt đối thì không cấp uống thuốc tránh thai nguy cấp. Nếu có nguy có thì uống thuốc tránh thai khẩn cấp trong vòng 72 giờ sau giao hợp. Chúc bạn khỏe Trước khi phá thai cần phải lưu ý điều gì

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc có lẽ sẽ gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được trả lời và đặt lịch hứa khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh

5 Phương pháp tự nhiên nhằm mục đích là vượt qua Bị rối loạn cương dương

Khi tuổi đã bước vào xế chiều, không ai còn có thể chạy nhanh như khi 20 tuổi. Cũng không còn có lẽ sẽ ném bóng xa, hay phát một cú tennis mạnh như gió.

Nhưng ngay cả khi chúng ta già đi, còn rất nhiều phương pháp để ta vẫn chơi bóng, đánh tennis... Và tận hưởng nó. Điều đó cũng đúng với một vài vấn đề giới tính, giống như thể thao vậy.

Thường bị rối loạn cương dương (RLCD) có lẽ sẽ xảy ra vì nhiều nguyên nhân. Đôi khi nó đơn giản là tác dụng phụ của một loại thuốc đặc hiệu mà ta dùng. Nhưng đối với khoảng 75% phái mạnh, nguyên nhân của Bị rối loạn cương dương phức tạp hơn. RLCD có thể là kết quả của bệnh mạch máu, bệnh thần kinh, đái tháo đường hoặc một số liệu pháp chữa hay giải phẫu tiền liệt tuyến.

Xem, thêm: Bệnh viêm bàng quang quan hệ có sao không

Triệu chứng của viêm tuyến tiền liệt mãn tính

Cho dù bạn đang bị RLCD hay đang hy vọng tránh được tình trạng này, hãy thử làm theo một số lời khuyên sau đây để vượt qua RLCD, để có sức khỏe tốt hơn và cuộc sống tình dục tốt hơn.

Hãy bắt đầu đi bộ:
Theo một nghiên cứu của Harvard, chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giảm 41% nguy cơ đối với RLCD. Một vài nghiên cứu khác cho thấy rằng tập thể dục vừa phải có thể giúp khôi phục lại hoạt động tình dục ở tỉ lệ phái mạnh trung niên béo phì bị RLCD.

5 biện pháp tự nhiên nhằm mục đích là vượt qua Rối loạn cương dương - ảnh 1

Bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh nhóm một vài cơ sàn chậu.
Ẳn đúng cách:
Trong một nghiên cứu về người cao tuổi ở Massachusetts (Hoa Kỳ), một chế độ ăn nhiều thức ăn tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, ăn ít thịt đỏ và gia vị, ngũ cốc tinh chế sẽ làm giảm khả năng RLCD.

Chú ý đến sức khỏe tim mạch của bạn:
Khi một số chỉ số như huyết áp, đường huyết, cholesterol và triglyceride cao hơn thường nhật có khả năng làm tổn thương thành huyết quản dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não và RLCD.

Vì thế, hãy cùng bác sĩ kiểm tra xem sức khỏe tim mạch của bạn làm sao tốt nhất, đề ra những chiến lược điều chỉnh thông qua việc thay đổi lối sống và dùng thuốc nếu cần thiết.

Kích thước vòng eo cũng là một vấn đề:
Nghiên cứu cho hay, một người đàn ông với vòng eo hơn 100cm có thể RLCD cao hơn 50% so với một số người có vòng eo 80cm. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường - 2 lý do chính của RLCD.

Và mỡ dư thừa trong thân thể có nguy hại nhất quyết đến các hormon cơ thể cũng có thể là một phần của vấn đề. Do đó, giảm cân, điều chỉnh kích thước vòng eo là một trong những biện pháp tốt để có thể phòng ngừa hoặc cải thiện tình trạng RLCD.

Luyện tập cơ:
Ở đây chúng ta không nói về bắp tay của bạn mà nói tới nhóm cơ đáy chậu. Khi nhóm cơ này mạnh có thể giúp giữ máu không “rút lui” khỏi của quý, giúp tăng cường độ cứng trong quá trình cương dương.

nhằm mục đích là luyện tập nhóm cơ này, bài tập Kegel cho biết hiệu quả đáng động viên. Trong một thử nghiệm ở Anh, nhóm đấng mày râu sau 3 tháng tập luyện Kegel 2 lần mỗi ngày và thực hiện đổi thay lối sống (bỏ hút thuốc, giảm cân, hạn chế rượu) đã cho vốn sức khỏe sinh sản tốt hơn so với nhóm đấng mày râu chỉ thực hiện thay đổi lối sống.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được phòng khám chúng tôi đáp cụ thể hơn hoặc có lẽ sẽ gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được tư vấn và đặt lịch hứa khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Hiện tượng xuất tinh sớm có phải do thủ dâm?

xuất tinh sớm còn do thể trạng mệt mỏi, lo âu và trầm cảm, sử dụng bia rượu và chất kích thích quá nhiều, tuyến tiền liệt có vấn đề, tổn thương dây thần kinh giao cảm...

Em thủ dâm từ lúc nhỏ. Đến giờ em bị bệnh xuất tinh sớm và tinh trùng có dấu hiệu lạ. Em muốn được điều trị. Vậy xin hỏi bác sĩ, em nên đi khám ở đâu tốt và đảm bảo an toàn.

Xem thêm:Có thể chống lại bệnh xuất tinh sớm như nào?

Chữa yếu sinh lý ở đâu an toàn nhất

Ngô Văn Sinh (www@hocvan.com.vn)

Ảnh minh họa: Internet

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng xuất tinh sớm ở đấng mày râu, trong đó thói quen thủ dâm cũng là một lý do. Nếu thủ dâm nhiều lần trong thời gian dài sẽ khiến cho khu thần kinh trung ương rơi vào trạng thái hứng thú không tự chủ được, từ đó hình thành quán tính bệnh lý xuất tinh sớm.

Hơn nữa những bạn thủ dâm có tâm lý sợ bị tìm ra và cười chê, do vậy thường hay lo lắng, cố làm cho xong chuyện. Cứ như vậy sẽ dẫn đến thói quen hiện tượng xuất tinh sớm vì nó đã trở thành phản ứng có điều kiện. Cho dù tác nhân ban đầu là thế nào, thì cơ thể cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và hiện tượng xuất tinh sớm sẽ trở thành một cố tật.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để có thể được các chuyên gia trả lời cụ thể hơn hoặc có khả năng gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để có thể được đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: cơ sở y tế đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Lão hóa ở nữ giới tuổi mãn kinh

Thời mãn kinh là một quá trình phức tạp mà tất cả thiếu nữ phải trải qua khi họ ở độ tuổi trung niên.

Đối với những bệnh nhân, các biểu hiện xuất hiện chỉ đơn thuần là không còn có kinh hàng tháng. Nhưng với nhiều người đó là một quá trình kéo dài trong một số năm và gây ra một loạt những thay đổi cả thể chất lẫn tinh thần.

Xem thêm: Vì sao khí hư lại có mùi hôi tanh?

Cách chữa viêm phụ khoa có khó không?

triệu chứng lão hóa

Trung bình một người từ tuổi trung niên (40 tuổi trở lên) có khoảng 3 bệnh hoặc Thường bị rối loạn tình trạng bệnh, phổ biến nhất là tiêu hóa, tim mạch, thoái hóa khớp. Đây là vốn sức khỏe nghiên cứu của Viện Lão khoa Quốc gia về mô hình bệnh tật – sức khỏe của người lớn tuổi.

Từ tuổi trung niên, chức năng bài xuất dịch vị, men tiêu hóa sẽ suy giảm dẫn đến biếng ăn, kém hấp thu, gây tác hại thụ động đến nguồn cung cấp thực phẩm và năng lượng cần thiết khiến thân thể bị suy nhược. Tình trạng này sẽ dẫn đến một vòng xoay luẩn quẩn chán ăn – suy nhược – chán ăn. Hậu quả là chức năng của hàng loạt một số bộ phận trong thân thể bị tác động, suy yếu như: giảm sức mạnh ở cơ, tim mạch, hệ nội tiết, phổi, tụy, chức năng nhận thức… làm tăng nguy cơ mắc một vài bệnh truyền nhiễm và bệnh kinh niên, thúc đẩy quá trình lão hóa tăng nhiều.

Sự đổi thay nồng độ hormone có lẽ sẽ gây ra một số cơn bốc hỏa, chính là cảm giác nóng bừng ở da, đặc biệt làn da mặt kèm theo ra mồ hôi. Ngoài ra, tuyến thượng thận và buồng trứng của con gái mãn kinh tăng tiết androgen. Những hormone này cùng với sự suy giảm estrogen, gây ra các biểu hiện mãn kinh như giọng nói trầm, phì đại cô nhỏ, bất thường phân bố mỡ và rậm lông.

thay đổi về nhan sắc: da dễ bị nám sạm, đồi mồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn; Ngực nhão, chảy sệ, mỡ tập trung nhiều vùng eo bụng, đùi, bắp chuối làm cho cơ thể sồ sề, dễ tăng cân.

đổi thay về sinh lý: mãn kinh là một bước ngoăt lớn trong cuộc sống “gối chăn” của người con gái. Ở độ tuổi này phu quân vẫn còn đang sung sức, nhu cầu tình dục còn cao, trong khi đó ở phái đẹp, sự thay đổi của bộ phận sinh dục khiến ham muốn tình dục giảm dần, âm đạo kém đàn hồi và khô làm cho sinh hoạt những cặp vợ chồng khó khăn, gây đau khi giao hợp... Tất cả kéo theo các chấn thương về mặt tâm lý doạ dọa hạnh phúc những cặp vợ chồng.

đổi thay về tâm lý: thiếu hụt estrogen khiến người con gái có một vài cơn bốc hỏa, vã mồ hôi, cáu gắt, hồi hộp lo âu, mất ngủ thâm chí có một vài trường hợp làm đổi thay tính tình.

Đảm bảo giấc ngủ - níu giữ tuổi thanh xuân

Giấc ngủ rất quan trọng nó giúp điều hòa khí huyết, giúp níu giữ tuổi thanh xuân và bảo vệ sắc đẹp chính vì thế đối với chị em tuổi tiền mãn kinh mất ngủ lại càng là nỗi ám ảnh hơn bao giờ hết.

Ngủ và thức dậy đúng giờ: chu kỳ ngủ – thức của chúng ta được quy định bởi đồng hồ sinh học trong não và cân bằng thời gian ngủ và thời gian thức của thân thể. Việc kiến lập một thói quen ngủ – thức dậy đúng giờ sẽ đưa đồng hồ sinh học của bạn đi theo nhịp điều khiển đó, giúp dễ đi vào giấc ngủ mỗi đêm hơn nhờ sự điều khiển của não bộ.

Tăng cường luyện tập thể dục, giữ tinh thần thoải mái giúp ngủ tốt hơn.

Chế độ ăn uống khoa học: đây là nhân tố quan trọng tác động đến giấc ngủ của bạn. Không nên ăn quá nhiều hoặc uống quá no trước khi đi ngủ, đồng thời cũng cần giảm bớt lượng tinh bột và protein vào buổi tối. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế sử dụng một số loại chất kích thích như rượu, cafe, thuốc lá,… bởi nó có khả năng gây tác hại đến hệ thần kinh, tác động trực tiếp đến giấc ngủ của bạn.

Tăng cường tập luyện thể dục: giúp cho quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn và giữ được một tinh thần thoải mái, điều này sẽ khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ. Bạn nên tập thể dục vào buổi sáng hoặc buổi trưa.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được chúng tôi trả lời cụ thể hơn hoặc có khả năng gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để có thể được đáp và đặt lịch hứa khám miễn phí.

Địa chỉ: cơ sở y tế đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.